Qual o papel da testosterona no esporte?

Os músculos precisam de testosterona. Realizações extremas de treinamento levam ao desmantelamento. Os atletas de resistência, portanto, têm pontuações baixas após o treinamento. Entregar pequenas quantias aqui na fase de recuperação pode melhorar seu desempenho. Na cena fisiculturista, no entanto, níveis mais altos de testosterona são frequentemente adicionados. Sem eles, tais pacotes musculares extremos não seriam possíveis. Mas exatamente isso é perigoso porque a testosterona tem efeitos diferentes. Por exemplo, um fisiculturista não só tem mais músculos, mas de repente tem acne ou muitos glóbulos vermelhos. Este último pode promover trombose e levar a derrames. Esses valores maciçamente altos ocorrem apenas no caso de abuso ou doenças raras. Saiba como evitar com tribulus terrestris funciona.

Qual é a função real da testosterona no corpo?

A testosterona é necessária para três fases da vida: a primeira fase diz respeito à diferenciação sexual. Um gene em particular faz com que um embrião comece a produzir testosterona e se torne um menino. A segunda fase diz respeito à puberdade: a testosterona é necessária para transformar um menino em homem. Trata-se de crescimento testicular e erétil e fertilidade, mas também sobre quebra de voz, crescimento de barba e musculatura. Na terceira fase, a manutenção de várias funções está no centro: além da sexualidade, são efeitos nos músculos, ossos, cérebro, pele, fígado e outros órgãos. Até mesmo os rins precisam de testosterona, que está envolvida na formação de glóbulos vermelhos.

A deficiência de testosterona encurta a vida?

Ninguém morreu com a pura deficiência de libido. Mas evidências recentes sugerem que as seqüelas de deficiência de testosterona, pelo menos parcialmente, explicam a menor expectativa de vida dos homens em relação às mulheres. E isso é positivo para o coração e para a circulação quando o nível de testosterona é normalizado. Isso sempre significava que qualquer um que tomasse testosterona teria um ataque cardíaco. Hoje sabemos: o oposto é o caso, e valores muito baixos precisam ser compensados. Além disso, a relação entre testosterona e câncer de próstata poderia definitivamente refutar os estudos.

Doença que prejudica crescimento dos pelos

Características da doença

Um corte de cabelo curto, que muitos representantes do sexo mais forte preferem, dá algumas vantagens e uma delas é a ilusão de que o cabelo está quase caindo. Uma perna longa na pia ou travesseiro é mais notável e rapidamente perde o olho de um pequeno cabelo que atinge 1-3 centímetros. Relaxe-se que a cabeça da audição está em excelentes condições e não precisa de tratamento até que apareçam sinais de calvície iminente.

Por favor note! Os médicos dizem que a doença é difícil de curar, especialmente no sexo mais forte. Mesmo um transplante não garante que você vá esquecer o problema para sempre.

Seu nome alopecia areata (Alopecia areata) tomou devido à natureza da perda de cabelo: surtos ou ninhos, que em forma se assemelham a círculos ou oval e pode parecer com líquen. Esta é uma condição crônica que afeta os folículos pilosos e, às vezes, as unhas. A peculiaridade da perda de cabelo é que o patch careca no cabelo pode aparecer em pouco tempo, literalmente em uma semana. Em algumas formas, o problema inclui cílios, sobrancelhas e vegetação no peito.

Pessoas de diferentes idades podem sofrer da doença, por isso podemos distinguir quatro tipos de alopecia focal:

  1. A doença começa a se desenvolver no pico da força humana: 20 a 40 anos. As manchas calvas crescem por cerca de seis meses, a possibilidade de calvície completa é extremamente baixa. Segundo as estatísticas, esta espécie é mais comum.
  2. O começo vem para a idade de uma criança. Uma pessoa pode sofrer de uma doença por mais de 10 anos, sob risco de ficar totalmente careca com o tempo. O patch careca é coberto com novos cabelos longos e duros, leva mais de um ano. Este tipo de alopecia focal é diagnosticado em 10% dos pacientes.
  3. O rápido crescimento da doença em idade precoce pode levar à completa calvície em 50% dos casos, mas isso afeta uma minoria dos pacientes.
  4. O problema atinge as pessoas que ultrapassaram o limite de idade de 40 anos e existem há anos. No entanto, a alopecia absoluta é observada apenas em casos individuais.

Note-se que os loiros são menos propensos a alopecia focal do que aqueles com cabelos escuros. Saiba como reverter essa doença com minoxidil preço.

O que faz com que o corpo produza menos colágeno?

A idade é um fator na redução dos níveis de colágeno. Com o tempo, a produção de colágeno diminui naturalmente: a partir dos 20 anos, nosso corpo produz cerca de 1% a menos de colágeno na pele por ano. No entanto, também existem fatores de estilo de vida comuns que podem afetar negativamente os níveis de colágeno ao longo do tempo.

· Fumar – produtos químicos encontrados na fumaça do tabaco danificam o colágeno e a elastina na pele, reduzindo a quantidade de oxigênio fornecido às células da pele, o que retarda o fluxo de células.

· Açúcar elevado no sangue – uma dieta rica em açúcar faz com que o açúcar no sangue se combine com mais proteínas e crie AGEs, que são moléculas conhecidas por destruir as proteínas do colágeno.

· Uma dieta baixa em vitamina C – o corpo precisa de vitamina C para produzir naturalmente colágeno, então uma dieta que não tem fontes suficientes de vitamina C leva à degradação do colágeno.

· Exposição a longo prazo à poluição – a poluição ambiental pode criar radicais livres que afetam a pele ao danificar a oxidação de proteínas e esgotar o colágeno.

Exposição ao sol – os raios solares danificam o colágeno em uma camada profunda , resultando em rugas, perda de elasticidade e manchas de pigmentação.

Quanto aos cremes de colágeno anti-envelhecimento, não aumenta significativamente os níveis de colágeno na pele. As proteínas de colágeno são grandes demais para serem absorvidas profundamente na derme da pele, onde o colágeno é necessário para manter a integridade estrutural da pele. No entanto, eles podem ser absorvidos através da pele, que ainda está se curando. Portanto, os cremes de colágeno podem ser mais eficazes quando seguidos por tratamentos que produzem feridas microdérmicas na pele. No entanto, na maioria dos outros casos, produtos de cuidados da pele contendo péptidos são mais eficazes na penetração na camada intermédia da pele e no início da produção de colagénio na pele.

Segredos para perda de peso

O segredo para perder peso é simplesmente consumir menos calorias do que você queima todos os dias. Parece simples – na verdade, no entanto, perder peso é mais do que apenas contar calorias. Fontes de proteína, escolhas alimentares, bem como métodos de cozimento também devem ser levados em conta. É por isso que pode ser extremamente difícil para um iniciante vencer a guerra contra as balanças.

Se você está cansado de fazer dieta com substitutos de dieta e pesando constantemente e sempre sempre seu peso permanece estável, este artigo pode ser apenas o que você precisa. Aqui está uma lista das 8 melhores dicas de perda de peso que ajudarão você a atingir o peso ideal para você. Esses pontos são pequenas mudanças que podem produzir resultados enormes.

Coma carboidratos ricos em fibras

Quando é hora de perder peso, muitos tendem a diminuir os carboidratos ou gordura. Mas, diminuindo seus carboidratos, você basicamente corta a oferta do macronutriente mais essencial para a perda de gordura.

Tipos de carboidratos

Inicialmente, é muito importante estar ciente dos 2 tipos de carboidratos , seus simples e complexos. hidratos de carbono simples são de libertação rápida, são açúcares simples que são a principal fonte de alimentação, enquanto complexo é comida, tais como arroz, massas, tendo um baixo teor de açúcar e proporcionar a libertação sustentada de energia.

Em uma dieta, escolha alimentos de baixa caloria e alta fibra que o manterão cheio e por um longo tempo e mantê-lo longe de lanches indesejados. Selecione grãos integrais (como arroz integral, pão integral e aveia) e leguminosas (como lentilhas e feijões).

Não esqueça suas refeições

Se você tem a impressão de que, ao deixar as refeições, alcançará seu objetivo mais rapidamente, pense novamente! Uma das razões pelas quais as dietas de baixa caloria são a curto prazo é que é impossível viver e trabalhar com menos de 1200 calorias por dia e especialmente por um longo tempo. O corpo humano tem mecanismos de adaptação inteligentes para manter e sobreviver. Então, quando você deixa uma refeição, é como dizer ao seu corpo “Não gaste calorias”.

Seu corpo, portanto, reduz o metabolismo para lidar com a ingestão reduzida de carboidratos. Isso significa que você tem menos calorias do que o normal. O ponto é que, deixando carnes sabotar seu objetivo.

Dicas de aplicações de maquiagem

Posteriormente, você aplica o primer em toda a área que pretende colorir com a sombra do olho. Essa camada de maquiagem não deve ser perdida porque ajuda a consertar todas as outras camadas que se seguirão, a sua maquiagem durará mais e o blush não fará mais entre as pálpebras e a arcada.

Para as sobrancelhas olhar mais natural, matizada que as contas não deve ser preto, mas uma sombra escura da sombra cinza ou marrom, que preenche as lacunas entre os cabelos e define melhor forma.

Se você tiver suas sobrancelhas, precisará de um pequeno contorno em uma tonalidade não muito escura. O pincel da sobrancelha direita é um pincel pequeno, estreito e com contornos (clique para saber mais em curso de automaquiagem).

A caneta delineador é especialmente útil para pessoas cujas sobrancelhas são descontínuas e cuja forma precisa ser retrabalhada mais seriamente. Por razões de higiene, você precisará usar um delineador diferente para as sobrancelhas do que aquele que você usará para os olhos, especialmente se estiver moldando-os dentro de casa.

Como você faz a cor dos seus olhos?

O principal fator na escolha das cores que fazemos é a cor dos olhos, e com razão. No entanto, eles fazem parte de um conjunto cromático que inclui a cor do cabelo, sobrancelhas e tez, e a eleição final deve levar em conta todo o quadro.

A boa notícia que simplifica as coisas é que, como nas roupas, não há cores que você não deva usar. Seja qual for a sua paleta de cores, você pode usar qualquer cor que quiser, apenas em qualquer tom e não de qualquer maneira ou em qualquer quantidade.

O principal segredo de um efeito cromático bem sucedido é mesmo a combinação de vários tons de cor. Mesmo se você quiser ser moldado em uma única cor, a impressão estética desejada terá que ser criada unindo outras cores, tanto na gama (diferentes nuances da mesma cor básica), quanto algumas nuances mais distantes e mais neutras. para abrir ou fechar algumas áreas.

A roupa pode ajudar a aumentar a taxa de queima de gordura.

Escolhendo roupas para correr Especialmente aqueles que querem correr para perder peso Deve considerar a taxa de queima de gordura do que outros assuntos

A gordura corporal é melhor consumida quando a temperatura do corpo é aumentada em 1 grau Celsius porque a enzima lipase, que vem do pâncreas, digere a gordura em ácidos graxos e glicerol. Vai fazer o melhor Se a temperatura cair ou aumentar, esta enzima irá piorar. Resultando na redução da taxa de queima de gordura

Mas usar roupas grossas enquanto corre para perder peso para causar transpiração faz com que o corpo perca água e perca energia para queimar gordura. Também reduz a quantidade de água no sangue. Pressão arterial baixa, suprimento de sangue para o estômago e parte inferior do cérebro Causando tontura, dor de cabeça, causando planos de perda de peso, correndo para a linha de chegada

E que tipo de roupa seria adequada para usar a perda de peso?

Deve primeiro escolha roupas que são bem ventiladas e, claro, não uma roupa de sauna para perda de peso. E deve ser produzido a partir de material de revestimento de suor Bem e seco Roupas feitas de algodão podem ser confortáveis ​​e

Suor real Mas manteve a água pesada Faz com que pareça pegajoso e não ágil

Atualmente, há roupas para a execução de um olhar moderno e é feita de um material especial que, embora ele ainda se sente confortável usando é projetado para ajudar a cobrir os braços e face. Ou ajude a apertar o abdômen e as coxas Não para ondular Portanto, parece bom em todos os ângulos, mesmo durante a execução.

A corrida perfeita para a perda de peso é “correndo devagar, mas correndo por muito tempo”.

Todos os exercícios ajudam o corpo a queimar energia. Que é extraído da gordura acumulada e do açúcar no corpo Exercícios leves, como caminhar ou correr devagar, têm a mesma taxa de metabolismo energético, mas se você quiser queimar mais energia Deve exercitar mais

Por exemplo De ter andado a uma velocidade de 6 quilómetros por hora, voltando a correr a 8 quilómetros por hora Pode aumentar a taxa metabólica em cerca de 2 vezes

Problemas ocasionados pela impotência sexual

Falta de movimento : O estilo de vida sedentário pode levar a problemas de saúde significativos, incluindo doenças cardíacas e diabetes associadas à disfunção erétil. A falta de exercício e atividade física leva a um maior risco de inflamação, diminui a circulação sanguínea e agrava o estado mental que também está associado à disfunção sexual.

Idade : A incidência de disfunções eréteis aumenta com a idade. Isso pode estar relacionado a vários fatores. Por exemplo, doenças cardiovasculares que podem levar a uma redução do fluxo sanguíneo peniano e distúrbios da ereção ocorrem mais freqüentemente em idosos. Problemas metabólicos e fatores psicológicos que também estão relacionados à disfunção erétil também são comuns em homens mais velhos. Os idosos também são mais propensos a tomar medicamentos que podem levar a disfunções sexuais e são mais propensos a flutuações hormonais e doenças relacionadas, como o hipogonadismo.

Tabagismo : A fumaça do cigarro mostrou danificar a superfície interna dos vasos e exacerbar os fatores fisiológicos associados à função erétil. Fumantes idosos têm um risco aumentado de disfunção erétil em comparação com homens que nunca fumaram. A boa notícia é que a pesquisa também mostrou que os danos não são permanentes, portanto, parar de fumar pode ser muito importante.

Alguns medicamentos : certos medicamentos como antidepressivos ISRS, betabloqueadores usados ​​para pressão alta e medicamentos para insônia, ansiedade e problemas de próstata têm um efeito negativo na função sexual porque podem causar libido, problemas de excitação, disfunção erétil, ejaculação retardada e orgasmo retardado ou uma incapacidade de atingir o orgasmo.

Stress : Para obter uma ereção, o cérebro deve enviar um sinal para o corpo e isso deve aumentar o suprimento de sangue para o pênis. Mas se você lutar contra o estresse, a ansiedade ou mesmo a depressão, seu cérebro não será capaz de enviar o sinal que aciona o processo. Transtornos da ereção psicológica são mais comuns em homens jovens que experimentam estresse no trabalho, nos relacionamentos ou em outras situações da vida.

Tipos de colágeno

Tipos de colágeno

Abaixo está uma visão geral dos diferentes tipos de colágeno e suas principais propriedades:

  1. Tipo 1 / Tipo I – Este é definitivamente o mais abundante e quase considerado o tipo mais forte de colágeno encontrado no corpo humano. Consiste em fibras eosinofílicas que formam partes individuais do corpo, incluindo tendões, ligamentos, órgãos e derme. O colágeno tipo 1 também ajuda na formação óssea e pode ser encontrado no trato digestivo. É muito importante para a cicatrização adequada das feridas, conferindo elasticidade e flexibilidade à pele e mantendo a integridade estrutural dos tecidos.
  2. Tipo 2 / Tipo II – Ajuda principalmente na construção de cartilagem, que é encontrada no tecido conjuntivo. A saúde de nossas articulações é baseada na cartilagem feita de colágeno tipo 2, e é por isso que é benéfica para a prevenção de dores nas articulações e inflamação.
  3. Tipo 3 / Tipo III – O colágeno Tipo 3 consiste de fibras de malha e o principal componente da matriz extracelular que forma nossos órgãos e pele. Geralmente ocorre na presença de colágeno tipo 1 e ajuda a dar elasticidade e firmeza. Também cria vasos sanguíneos e tecido cardíaco. Por estas razões, a deficiência de colágeno tipo 3 está associada a um maior risco de ruptura dos vasos sangüíneos e até morte prematura.
  4. Tipo 4 / Tipo IV – O colágeno tipo 4 é responsável pela importante tarefa de criar a lâmina basal localizada nas células endoteliais. Eles formam tecidos que cercam os órgãos, músculos e gordura. A placa básica é necessária para várias funções dos nervos e vasos sanguíneos. Determina a estrutura da maioria dos nossos órgãos digestivos e superfícies respiratórias. A placa básica pode ser encontrada nos espaços entre a camada superior da pele ou tecido e sua camada mais profunda. Eles são uma fina camada de líquido semelhante a gel que fornece uma almofada – um revestimento para o tecido acima dela.
  5. Tipo 5 / Tipo V – Este tipo de colágeno é necessário para cobrir a superfície das células e dos fios de cabelo e os tecidos na placenta fêmea – um órgão que durante a gravidez desenvolve no útero, fornece oxigênio e nutrientes uma criança em crescimento e remove todos os tipos de resíduos metabólicos.
  6. Tipo 10 / Tipo X – O colágeno Tipo 10 ajuda na criação de novo osso e cartilagem articular. Participa do processo de ossificação endocondral, que resulta em tecido ósseo em mamíferos. Verificou-se ser benéfico na cura de fraturas ósseas e reparação de articulações sinoviais.

Embranquece os dentes quimicamente

A escova de dentes pode branquear os dentes com eficácia?

Se escolhermos um produto que embranquece os dentes quimicamente – pode clarear os dentes em um – três tons, desde que a nossa descoloração esteja do lado de fora do dente. Descoloração interna não pode ser branqueada em casa.

Os dentes ficarão brancos como a neve imediatamente após o clareamento?

Depende de qual método de clareamento você usa. Os dentes que são iluminados com uma lâmpada ou laser terão um tom branco imediatamente depois de deixar a cadeira. No entanto, branqueamento com o uso de sobreposições ou correias – leva algumas semanas. Graças a isso, você pode graduar o efeito de iluminar seu sorriso de modo que seja natural.

Contra-indicações

É importante saber que você se recusa a clareamento dos dentes, se você estiver na posição ou você quer branquear os dentes de seu filho, e se você alergias e localizado a cerca de câmara pulpovoy; alto risco de queimadura e remover o dente com um grande número de obturações dentárias e cáries, para tratamento ortodôntico – cintas em lugar irá “efeito de queimadura solar” – branquear os dentes de forma irregular, com erosão e defeitos em forma de cunha, devido a hipersensibilidade do esmalte.

Vamos descobrir se este procedimento é prejudicial a todos , bem como qualquer dano pode ser aplicado ao gel de clareamento de dentes se você comprá-lo não de um dentista, mas em uma farmácia. Assim, o branqueamento dos dentes, em princípio, não pode ser um procedimento que cause grande dano à sua saúde. Se este fosse realmente o caso, este procedimento não seria tão popular entre os dentistas de todo o mundo. Além disso, quanto mais desenvolvido o país, mais popular ele usa no clareamento dental em odontologia. Não é verdade a verdade exaustiva?

O que só não tentou clarear dentes há alguns séculos atrás – tanto ácido como abrasivos. Os dentes podiam ser brancos, mas não traziam nenhum benefício.

O primeiro estágio: prolongar o pênis

Com essa operação, o médico não cria um novo comprimento do pênis, mas libera a parte que está oculta. Para isso, cruza os ligamentos que prendem o pênis sob o osso púbico. Desta forma, a parte do pênis escondida sob o osso púbis sai. A intersecção dos ligamentos tecnologia inovadora é realizada com um laser que proporciona:

– uma incisão menor

– o mínimo de dor após a operação

– edema residual e zsinienia luz,

– uma operação mais precisa

– uma cicatrização mais rápida,

– tecido cicatricial mínima que não prejudique o efeito de alongamento.

Além disso, o uso de um microscópio durante a cirurgia torna o procedimento mais preciso. O tamanho depende do homem membro alongamento anatômica, que normalmente atinge cerca de 2-3 cm em repouso, no entanto, este aumento é muito menos visível no erecto e na maioria dos casos é de 0,7 – 1 cm. O efeito do alongamento em homens obesos geralmente é aumentado pela lipoaspiração adicional da região pubiana.

Segunda etapa: espessamento do pênis

Este é um procedimento simples que envolve a implantação da gordura do paciente no pênis. A gordura transplantada é retirada da pessoa submetida a tratamento de lipoaspiração. Graças a isso, o pênis ganha volume e não há risco de rejeição do transplante.

O médico começa a encher o pênis com gordura, geralmente logo atrás do pênis, porque o pênis em si é mais fino na circunferência do que a cabeça. Como resultado, o pênis recebe as proporções máximas.

Convalescença

Após o procedimento, os pacientes podem retornar à vida normal após apenas uma semana. A fim de consolidar o efeito do alongamento do pênis, recomenda-se usar pesos especialmente projetados no membro (os chamados guinchos).

Métodos de alargamento do pênis

Hoje, aumentar o tamanho do pênis é algo possível e pode ser feito de várias maneiras. Alguns exigem regularidade, por exemplo, exercitando um membro ou fazendo flexões, enquanto outros confiam em tomar as pílulas certas. Existem muitos métodos no mercado recomendados pelos próprios médicos, e sua escolha depende apenas de você.