Perder peso rapidamente

Para se livrar de um par de quilos em 2 dias, você precisa seguir as seguintes recomendações. Beba o máximo de água limpa possível. Chás, bebidas doces e, claro, bebidas alcoólicas não incluem água. Uma quantidade suficiente de líquido ajudará a se livrar do edema que torna o corpo visualmente mais cheio. Um ano e meio a dois litros – o mínimo necessário. É necessário abandonar completa e incondicionalmente todo o doce e a farinha, fritos, salgados e gordurosos. São esses produtos que retêm líquidos e, é claro, “são depositados nas laterais”. No momento da perda de peso de alta velocidade sem quebras, apenas estrita conformidade com os regulamentos. Perder peso em alguns quilos em poucos dias não é uma tarefa fácil e não há espaço para fraqueza. Além disso, os banhos quentes e o uso de cosméticos especiais ajudarão a remover o excesso de líquido dos tecidos. Esfrega e descasca ajudará a renovar a pele, torná-lo suave. E o efeito de vários géis anti-celulite aumentará repetidamente o seu efeito. Mas vale a pena lembrar que os cosméticos não são uma panaceia, apenas o exercício regular e o estudo cuidadoso das áreas problemáticas podem eliminar permanentemente a famosa “casca de laranja” nas coxas e nádegas.

Amo o chá verde

Se você não fizer isso agora, comece hoje a beber pelo menos três xícaras de chá todos os dias. As catequinas, encontradas no chá verde, ajudam na perda de gordura, especialmente no abdômen.

Fique hidratado

Estudos realizados no Centro de Pesquisa de Prevenção de Stanford mostraram que a água ajuda na perda de peso de duas maneiras: primeiro, quanto mais água bebemos, maior é a energia do corpo e, assim, queimamos calorias com mais facilidade. Em segundo lugar, quando bebemos água, substituímos o consumo de bebidas açucaradas e, assim, conseguimos mais facilmente perder peso.