Sobre construir músculos

É o que a condição traz, não o que é visto no espelho

Fitness, que é a abordagem geral da vida e o esforço para harmonizá-la completamente. Fitness, em última análise não é sobre como você olha, mas sobre como você se sente. Respectivamente, os músculos gravados são apenas um benefício e não devem ser o objetivo principal. Isso deve fazer você se sentir bem em sua pele. Aptidão, em seguida, protege não só a saúde física, mas também mental e pode se tornar uma defesa eficaz contra o estresse. Significa equilibrar trabalho e descanso, quantidade e falta.

Como construir músculos de dieta de plantas

Mas sobre o que vamos falar, essa dieta por um longo tempo não está inteiramente em harmonia com a saúde. Certamente a carne de frango com legumes e arroz é mais saudável que, por exemplo, o cardápio no McDonaldo, isso é sem dúvida. Mas você acha que uma proporção tão grande de comida animal é boa para o corpo? Infelizmente, essa dieta contém muito colesterol e tira a energia do corpo. A carne é a pior digerível para o nosso trato digestivo. Leva 8 horas para passar por todo o trato digestivo e é completamente desintegrado. E essa é a diferença, por exemplo, com arroz com legumes que serão gastos em 3 horas sem nenhum problema. Além disso, proteínas animais super acidificam o corpo e sobrecarregam os rins.

É verdade que destes alimentos básicos é a dieta dos músculos mais bem sucedidos, que possuem um corpo musculoso magro e até mesmo ganham troféus de competições. Mas há outro grupo, embora menor, de atletas, incluindo Derek Tresize (à direita), que decidiu seguir um caminho diferente. O caminho da dieta vegetal pura. E apenas neste artigo eu gostaria de lhe apresentar essa abordagem um pouco diferente da nutrição do fisiculturismo. Mais colorido e talvez diferente do que você conheceu até agora. Provavelmente será uma grande surpresa para alguns de vocês, mas um corpo forte e magro também pode ser obtido sem carne e outros alimentos de origem animal. Encontre a fonte de nutrição necessária para desenvolver músculos, clicando em standrol funciona.